Tanz 춤

독일어로 탄츠는 춤을 의미합니다. 1927 조셉 필라테스는 뉴욕시티발레단과 함께 조절학(현 필라테스의 전신)이라는 움직임을 통해 교류하며 지금의 필라테스 기구들을 만들어 낼 수 있었습니다. 그 후 필라테스는 전세계 수 많은 무용수들과 운동선수들을 통해 그 물리적 성과를 입증하였습니다. 

Since 2013

2013년부터 시작된 탄츠 필라테스 스튜디오는 일반인(비전공자)와 전공자(발레 및 각종 스포츠 전공자)들 모두에게 맞춤 필라테스 수업을 진행해왔습니다.

발레와 춤을 즐기는 일반인들의 점유율이 나날이 증가하는 추세 속에 비전공자들에게는 부담스럽지 않은 움직임으로 신체기능 향상을 도모할 수 있는 프로그램을 진행합니다.

발레와 각종 스포츠 전공자들은 신체를 더욱 보완하기 위한 목적으로 필라테스를 병행하므로 전공자의 운동에 맞는 이상적인 움직임 패턴 프로그램을 진행하고 있습니다.

Tanz Pilates

필라테스가 누구에게나 꼭 필요한 운동으로 자리잡은 지금, 가장 중요한 것은 나에게 가장 효과적인 필라테스 운동법을 배우는 것 입니다. 나에게 가장 필요한 필라테스 운동법을 찾아 내 몸을 발전시킬 수 있는 운동을 지속하는 것이 가장 중요합니다.

나의 몸과 마음을 동시에 개선할 수 있도록 나에게 맞춰진 나만의 프로그램을 통해 일상을 레벨업 하세요.

탄츠 필라테스철학

1

인지

나의 몸 그리고 나에게 깃든 마음, 나도 잘 모르는 나를 가장 먼저 인지해야 합니다.
2

탐구

골격, 관절의 형태, 근육의 발달정도 등 내 몸을 이루고 있는 요소들의 리듬에 따라 움직임의 패턴과 내 몸 고유의 흐름이 만들어 집니다.
나를 움직이고 있는 모든 요소들을 하나하나 탐구합니다.
3

적용

원칙있는 이론과 철학이 담긴 접근으로 내 몸을 분석하여 적절한 운동법을 적용합니다.
4

리셋

내 몸에 가장 이상적인 정렬과 움직임의 패턴을 구축하여 효율적이고 안전한 신체 시스템으로 되돌립니다.
5

응용

탄츠필라테스는 각종 부상으로부터 안전하게 운용할 수 있는 신체 컨디션을 만듭니다. 또한 신체기능에 대한 조절력을 향상시켜 이는 운동시 더욱 좋은 결과와 성과로 이어집니다.
6

진화

양질의 움직임을 통해 내 몸이 가진 다양한 기능을 이끌어 낼 수 있는 똑똑한 신체는, 삶의 효율을 높일뿐더러 심미적으로 높은 충족감을 선사합니다.
탄츠 필라테스는 어제보다 조금 더 뛰어난 오늘을 위해 내 몸을 진화시킵니다.

당신만을 위한 필라테스

임산부, 골다공증, 척추질환, 성장기, 노년기, 운동선수 대상에 따라 운동의 접근이 달라집니다.

운동대상의 상황과
조건에 따라 탄력적인 프로그램을 적용하고, 확장된 사고로 대상에게 몰입하여 지도합니다.

날카로운
안목과 다년간의 경험을 기반으로 형성된 데이터를 통해  특별하고 효과적인 수업을 제공합니다.

대표수업

1회

12만원

10회

120만원

30회

360만원

할인가

342만원

50회

600만원

할인가

540만원

개인수업

1회

9만원

10회

90만원

30회

330만원

할인가

256만원

50회

450만원

할인가

405만원

2인수업 (1인기준 수업료)

1회

7만원

10회

70만원

30회

210만원

할인가

199만원

50회

350만원

할인가

315만원

대표자 인사말

사람의 몸을 다루며 그에 대한 지식을 전파하는 지도자는 스스로의 원칙과 철학을 필수적으로 구축해야 합니다. 단순히 책을 통해 있는 내용을 전달하거나 고민없이 동일한 포맷을 모든 사람에게 적용하는 것은 옳지 않다고 생각합니다.

사람마다 다르게 가지고 있는 고유한 몸의 특성을 파악하고 생활 패턴을 인지하여 개개인에게 알맞는 시스템을 적용하는 것. 이를 통해  나은 몸과 마음가짐을 가질 수 있도록 삶을 이끄는 것. 이것이 지도자가 가져야할 가장 진중한 자세라 생각합니다.

프로필

유년기 부터 다양한 운동을 경험하고 발레를 전공했습니다. 장황한 타이틀로 이력을 나열하기는 쑥쓰럽지만 발레 전공 시절에 필라테스를 접했고 지금까지 멈추지않고 가르치고 배우고 연구하며 현재도 앞으로도 그럴 계획입니다.

자격 수료와 이력은 자신할 만큼 상위에 속하지만 여전히 발전하고자 노력합니다. 정론이라 불리는 이론또한 시대에 따라 변하고 발전합니다. 미래를 향해 진화할 수 있도록 노력하는 겸손한 마음가짐이 가장 이력입니다.

탄츠 필라테스 대표 이수민

  • 한국체육대학교 무용학과 발레전공
  • 한국체육대학교 대학원 무용학과 석사 졸업
  • 전 코리아피트니스 개발원 KFDI 연구원
  • 전 한국체육대학교 강사
  • 전 서울발레씨어터아카데미 강사
  • Balanced Body Mat, Reformer, Apparatus Certification
  • PMA Fusion Pilates For Pregnancy & Post Pregnancy Certification
  • Balanced Body Pilates Arc on the Reformer 이수
  • Balanced Body MORT 이수
  • Balanced Body CoreAlign 이수
  • University Of Nevada, Las Vegas Pilates Internship
  • University Of Nevada, Las Vegas Pilates Certification
  • University Of Nevada, Las Vegas Pilates Master Trainer Certification
  • Ballet Fit Certification
  • Italy Race Walker Certification
  • 생활무용지도자 자격증
  • 요가지도자 자격증
  • In-Body 동영상, 국민일보, LG화학 사보, 다이어트 친구 APP
  • LUXURY, VOGUE, SURE, Style, HEREN, 여성중앙 등

서울시 강남구 도산대로 54길 10 B1층
탄츠 필라테스 스튜디오